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原味燕麦片,不煮粥,和苹果混合做小蛋糕,营养美味,帮助宝宝调理肠胃 华夏全球净值

时间:2021-03-04 16:49:37作者:佚名

原标题:燕麦不煮粥,用苹果做小蛋糕,好吃又有营养,帮助宝宝调理肠胃

很多宝妈抱怨给宝宝添加辅食后经常出现便秘,这是因为市售辅食米粉在加工过程中为了口感和销售而变得更加细腻,这也导致米粉中的膳食纤维相应减少。

事实上,婴儿食物的多样化更有利于营养的吸收,保证每周膳食纤维的摄入,更有利于调节饮食结构,促进胃肠蠕动,预防便秘。

竹笋除了日常食用苹果、火龙果等调节肠胃的水果外,还经常在宝宝的辅食中添加原味燕麦,调节宝宝的肠胃,加速肠胃蠕动,防止宝宝便秘。

今天竹笋带了一个燕麦苹果饼,好吃又有营养。方法超级简单。马宝不妨试试。

食品 燕麦40g,配方奶6g,苹果1

步子 削一些苹果皮,切成小片。将它们浸入冷水中以防止氧化。

其余的苹果在烹饪机器中捣碎。可以留一些颗粒,但不要打碎太多。

苹果泥中加入奶粉,搅拌均匀。

加入燕麦搅拌。

直到完全吸收。

把它放在烤盘里,做成小圆蛋糕。

把切好的苹果片放在面前。如果想切价值更高的苹果片,可以穿皮,一圈粉色会更好看。

170℃烤箱烘焙15分钟,或者160℃空气油炸锅翻转15分钟烘焙5分钟。

烘烤,取出冷却。

除了苹果,还可以换成胡萝卜,味道很好。

饼干冷却后,密封,吃的时候不用担心被弄湿。

苹果燕麦片饼干外脆内软,既调节肠胃,又锻炼宝宝的咀嚼能力。

适用于8个月以上对食物不过敏的宝宝,两餐之间作为零食添加。

来试试吧!

图片:呵呵竹笋

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